🌱 Atelier anti-stress
Apprenez à respirer, à lâcher prise, et à gérer la pression des examens et du quotidien.
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Objectif : Aider les étudiants à mieux gérer leur stress quotidien grâce à des techniques simples et pratiques.
- Intervenant : Un psychologue spécialisé en gestion du stress.
- Activité proposée :
- Discussion personnalisée sur les symptômes et origines du stress.
- Produits intégrés :
- Balles anti-stress pour des exercices manuels démontrant l’importance de libérer les tensions physiques.
- Supports d’informations avec des conseils pratiques à appliquer au quotidien.
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